A cellulit a bőr alatti szövetek struktúrájának megváltozása miatt jön létre; a zsír felhalmozódik a bőr alatti kötőszövetekben és zsírdepókban, a kötőszövetek rugalmassága csökken, és “narancsbőr” alakul ki. Megváltozik a vér- és nyirokkeringés is, a hajszálerek fala fokozottan áteresztővé válik, ezért több folyadék jut ki a sejt közötti térbe. Mivel az elszállítás viszont lelassult, a szövetek ödémássá válnak. A cellulit létrejöttének fő oka az érrendszer funkcionális zavara, amit egyéb faktorok tovább ronthatnak.
A fürdőruha szezonban a hölgyek számára a feszesebb bőr, a felesleg eltüntetése és méregtelenítés fontos cél.
Mikor megszületett a döntés, hogy alakformáló masszázzsal megszabadulnak a feleslegüktől, érdemes tisztázni, hogy ez kiegészítő tevékenység és önmagában nem elég. Ahhoz, hogy egy ilyen masszázs kezelés sorozat eredményes legyen, fontos a rendszeres mozgás és szükséges a diéta.
A narancsbőr tüneteinek csökkentésében és az alakformáló masszázsokban főszerepet kapnak a zsírégető ill. helyi vérbőség fokozó készítmények gélek, krémek, pakolások. Ezekkel a készítményekkel a sejtek anyagcseréjét fokozni tudjuk ezért a kóros zsírszövet felhalmozódás csökkenését is el lehet érni.
Az alakformáló masszázskezelések két irányt követnek:
az egyik a gyengéd, finom, ismétlődő mozdulatokra épülő nyirokmasszázs.
Ma nyirokdrenázs néven ismeretes az eljárás, melynek célja a nyirok folyásának normális elvezetése „a szövetekben termelődő nyirok a nyirokrendszeren és a nagy nyiroktörzseken keresztül a vénás rendszerbe ömlik”, ezáltal lehetőséget adunk a testnek a felhalmozott mérgek és salakanyagok gyorsabb kiválasztására. Az alapmozdulatok a szív felé irányulnak, pumpáló, nyújtó mozdulatokkal, melyek segítik a nyirok elfolyását. Néhány illó olaj segíti a nyirokkeringést, ilyenek a borókaolaj, édeskömény olaj, gyömbér olaj, rozmaring olaj.
Hatékony és biztonságos kiegészítő kezelést nyújthat a jobb eredmény elérése érdekében a plasztikai zsíreltávolítás, zsírleszívás utáni időszakban.
A nyirokfolyadék elvezetését alkalmazzuk még a fogyókúra és a méregtelenítés ideje alatt. Regeneráló és vitalizáló hatással van a sportolás során elfáradt, meghúzódott megerőltetett izomzatra.
A második egy erősebb, dinamikusabb, mély kötőszövetet érintő zsír „törő” masszázskezelés.
Elmondható erről a kezelésről, hogy itt a masszőr saját magán is égeti a zsírt. Dinamikus, intenzív, erős és speciális masszázs fogások segítségével indulnak harcba a zsírsejtek ellen. A masszázs a kényes, súlyfelesleggel rendelkező területeket célozza meg. Fontos szerepet kapnak itt a már említett zsírégető krémek.
Mind két módszert testtekercseléssel kombinálható, mely általfokozódik a nyirokrendszer működése,feszesedik a bőr,a zsír-szövetek anyagcseréje és a hatóanyagok felszívódása is intenzívebb lesz.
Ahhoz, hogy a masszázs fogyasztó hatása érvényesüljön kúra szerűen legalább10-15 alkalommal (2-3naponta) érdemes igénybevenni.
A kezelések eredményét korrekté teszi a mérőszalagos mérés, hiszen ez ad visszaigazolást.
A fenti kezelések nem ajánlottak:
- Akut gyulladásos folyamatoknál, akkut bőrfertőzéseknél, mert ilyenkor a helyi gócból a kórokozók az egész szervezetre átterjedhetnek.
- Trombózisgyanús területeken – a kialakult vérrögből kis darabok szakadhatnak le és például tüdőembóliát okozhatnak.
- Friss szívinfarktus esetén.
- Tüdőödémában.
- Akkut szívelégtelenség esetén.
- Terhesség folyamán.
- Kezeletlen magas vérnyomás mellett
A cellulit elleni masszázs egy igazán intenzív, főképp gyúró mozdulatokból álló mélykötőszöveti masszázs.
A nyirokrendszer
A nyirokrendszerről időnként kevesebb szó esik, mint amennyit megérdemel, s mint amennyire fontos szerepet lát el a szervezet megfelelő működésében.
A nyirokrendszer nyirokerekből, nyirokcsomókból – ezek főleg a nyaki, hónalji, ágyéki területen vannak nagyobb mennyiségben -, és nyirokszervekből, mint lép, mandulák, csecsemőmirigy, féregnyúlvány, épül fel. A nyirokerek párhuzamosan futva a vénákkal, az egész szervezetet behálózzák, és a nyirokfolyadékot a szív felé szállítják. A mellkasi fő nyirokvezetéken keresztül torkollnak a szív közelében lévő mellkasi vénába. A nyirokfolyadék így kerül vissza a vérkeringésbe.
A nyirokrendszer feladata azoknak a sejteknek, nagy molekulájú anyagoknak, mint pl.: fehérje, zsír méreganyagok, baktériumok, salakanyagok, a keringésbe való visszajuttatása, amelyek méretükből adódóan nem képesek a keringésbe való direkt visszalépésre. Táplálási és hulladékeltakarítási feladatokat is ellát. Fő tevékenysége, hogy a fehérvérsejteket szállítja és tárolja. A nyirokrendszer tehát létfontosságú szerepet játszik a szervezet védekező rendszerében.
A sejtek anyagcseréje során keletkező vagy leadott víz egy része a sejtek közötti térből nem tud közvetlenül visszajutni a vérpályába. Ezt a szövetnedvet nevezzük nyiroknak. A nyirkot nyirokrendszer-, tehát a nyirokhajszálerek, nyirokerek és nyiroktörzsek szállítják el a nyirokcsomókon, mint szűrőberendezéseken keresztül a vivőeres rendszerbe. A nyirok nem más, mint szövetközti folyadék, azaz víz, illetve a benne oldott ásványi anyagok és gázok. Az egész test nyiroktermelése kb. 3 liter/nap.
Kiemelt jelentősége van a nyirokrendszernek kóros esetekben a nyirokpangás kialakulásában, a rosszindulatú daganatos betegségek, illetve gyulladások terjedésében.
A nyiroködémáról
Az elmúlt években derült fény arra a tényre, hogy a nyirokkeringés betegségei a lakosság 5-8%-át érintő népbetegségnek számítanak. A nyirokrendszer megbetegedése folytán létrejövő idült ödéma tartósan kellemetlenséget okozhat a betegnek, és komoly szövődmények kialakulásával fenyeget. Időben felismerve és szakszerűen kezelve az ödémát, jelentősen javítható a beteg egészségi állapota, és ezzel életminősége is.
Kialakulása, okai
Egészséges esetben az ember szervezetében keringő testnedvek 1-2%-a található a nyirokerekben, ez a folyadék a nyirokcsomókon átszűrődve mintegy megtisztul, majd végül a szívhez közelítve a vénás rendszerbe ömlik. A vénás keringés elégtelensége esetén akár 30%-ra is megemelkedhet a nyirok utakon továbbított folyadék mennyisége, amennyiben viszont a nyirokkeringés akadályozott, pangás alakul ki, aminek következtében fehérjék, sejtek és folyadék lépnek ki a szövetek közötti térbe. Ezt az érhálózaton kívüli kóros folyadék felhalmozódást nevezik vizenyőnek, vagy orvosi szóval ödémának.
Nyiroködéma akkor keletkezik, ha az ép nyirokrendszer túlterhelődik, illetve amennyiben a nyirokerek károsodnak és nem képesek szállítani az amúgy normális mennyiségű folyadékot. Túlterhelést a vénás keringés túlterheltsége (pl. mélyvénás trombózis utáni állapot), továbbá egyes gyulladásos megbetegedések (pl. a bőr orbáncos, gombás, gennyes fertőzései) hozhatnak létre. A nyirokerek károsodása öröklött fejlődési rendellenesség, vagy szerzett károsodás következménye lehet.
A nyiroködéma tünetei és felismerése
A nyirokerekből kilépő folyadék jellemzően a szervezet olyan részein halmozódik fel, ahol laza szövetek találhatók. Tipikusan ilyen a kéz- illetve lábhát területe. A vizenyő ezeken a helyeken a bőr alatti puha, fájdalmatlan duzzanatként tapintható. Jellegzetessége, hogy az ujjbenyomatot megtartja. Általában az ujjak is duzzadtak, tövükben – a csecsemők kezére emlékeztető – mély redő található. Minél nagyobb mennyiségű a kóros folyadék felgyülemlés, és minél régebb óta áll fenn, annál szembetűnőbb az egész végtag megvastagodása.
A vizenyő következtében az ödémás területen gyakran alakul ki a nyirokrendszer és a környező, bőr alatti kötőszövetek másodlagos gyulladása. Ilyenkor a bőr meleg, vörös, a gyulladt nyirokér fájdalmas kötegként tapintható, a betegnek hőemelkedése vagy láza van. Az ismétlődő gyulladások hosszú távon az ödémás terület megkeményedéséhez valamint a fölötte lévő bőr fokozatos megvastagodásához vezetnek. További szövődmények lehetnek az ödémás területen az ismétlődő orbáncos és más fertőző bőrbetegségek, továbbá ekcéma, sőt rosszindulatú daganatok kialakulása is előfordul.
A nyiroködéma kezelése, illetve megelőzése
Nyiroködéma esetén sikeres kezelés csak terápiás módszer alkalmazásától várható, mint a rugalmas pólya (fásli) vagy gyógyharisnya viselése, a végtagok törzs felé irányuló masszázsa (más szóval nyirokdrenázs, amely gyógytornász segítségével kézzel, vagy speciálisan erre szolgáló, géppel felfújt mandzsettával végezhető), tornagyakorlatok végzése valamint a láb felpolcolása jelentik a már létrejött nyiroködéma kezelésének alapját.
Nyiroködémához kapcsoltan kialakuló másodlagos gyulladás esetén antibiotikum adására van szükség. Idült nyiroködéma esetén rendszeres orvosi ellenőrzésre van szükség, és a betegség súlyosbodása vagy szövődmény fellépése miatt időnként kórházi kezelés megismétlésére kerülhet sor.
Nagy hangsúlyt kell fektetni az ödéma kialakulásának megelőzésére, mivel nem áll rendelkezésre olyan kezelési mód, amely teljes, végleges gyógyulást eredményezne. Az ödéma létrejöttének megakadályozását a kiváltó okok megelőzésével, vagy korai, szakszerű kezelésükkel lehet elérni. Kiemelt szerepe van a nyirokkeringés szempontjából is a megfelelő vénás keringés fenntartásának vagy visszaállításának. Normális testsúly, rendszeres testmozgás, vénás torna végzése jelentősen hozzájárulnak az egészséges vénás- és ezáltal az ép nyirokkeringés megóvásához.
